Apple Watch İle Gelen Spor

Giyilebilir teknolojiler, sağlık ve spor alanlarında mobil teknolojilerden daha aktifler. Bunun nedeni kuşkusuz her an her şekilde giyilebilir olmalarından geliyor. Ayrıca tek bir Wi-Fi ağına bağlanmalı yeterli. Ardından ölçülen tüm sağlık verilerinizi çeşitli kurumlarla paylaşmanız mümkün. Ancak bireysellikten uzak daha çok herkese hitap edebilecek yazımlar ön planda. Genelde ne kadar yürümeniz gerektiğinden ne kadar su içmeniz gerektiğine kadar her bilgiyi paylaşabilecek uygulamalar bunlar. Kimileri için günde sadece 5 dakika ayırmanız yeterli olabilir. Bu düzenli bir şekilde yapıldığında size bir fayda sağlamaması adeta imkansız.

Gymaholic

Uygulama jimnastik için yaratılmış bir uygulama. Daha çok gününü spor salonlarında geçirenler tercih ediyor. Halterden tutunda kabloya kadar hemen hemen her ekipmanı kullanmanızı sağlıyor. Anlık alarm bildirimlerine ve daha birçoğuna sahip.

 

3 Minute Mindfulness

Uygulama da 3 dakikanıza talip. Günün her saati kullanabilirsiniz ama. 3 dakika boyunca size ne yapmanız gerektiğini söylüyor. Örneğin derin bir nefes alın diyebiliyor ya da eğlence için zıplamanızı önerebiliyor. İstediğiniz an durdurabilir ya da devam ettirebilirsiniz.

 Runtastic

Bu kuşkusuz uygulamalar içinde en çok tercih edilenlerden biri. Sadece koşu severler için geliştirilmiş bir uygulama. Apple map desteği ile çalışıyor ve ne kadar koştuğunuzu, yükselişle çıkışlarınızı, yapmanız gerekenleri size sunuyor. Saniyelik bir panele sahip buradan her saniyenizin nasıl gittiğinizi görmeniz mümkün. Uzun vadede planlar oluşturarak çok daha farklı şeylere imza atabilirsiniz.

 

7 Minute Workout

Daha çok rutin iş hayatına 7 dakikalık ara vermek isteyenler için. Ne yapıyorsanız bırakıp 7 dakika boyunca size farklı egzersizler öneriyor. Bu sayede vücudunuzu açılabilir, üzerinizde ki sıkkınlığı atabilirsiniz. Düzenli olarak yapıldığında hem sağlığınıza hem de görünüşünüze etki edecektir.

Uygulamaların hepsini bir arada kullanmanıza gerek yok. Dikkat etmeniz gereken bu uygulamalardan hangisine ihtiyaç duyduğunuz. Ardından kendinizi ona göre düzenleyebilirsiniz. Bunlar dışında size hitap edebilecek birçok uygulamayı çeşitli marketlerde bulabilirsiniz.